MEDITATION MUSIC - UMA VISãO GERAL

Muito mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava tais como a meditaçãeste muda este cé especialmenterebro e o corpo. Ele fala sobre saiba como a meditação reconecta o cé especialmenterebro para ajudar a lidar com coisas tais como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1

Recognize that your thoughts and emotions are fleeting and do not define you, an insight that can free you from negative thought patterns.Learn how the technique of mental noting unwinds anxiety, reduces our reactivity and anchors us in our calm center.Imagine a photocopier slowly moving over us, from our head to our toes, detecting any sensations